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Wie man zu Hause glücklicher wird

Da die meisten Menschen im Winter und gerade zu den aktuellen Gegebenheiten mehr Zeit zu Hause verbringen als je zuvor, ist es wichtig, dafür zu sorgen, dass Sie Ihr Zuhause in einen Wohlfühl-Ort verwandeln - einem Ort der Ruhe, an dem Sie sich gerne aufhalten. 



Was ist Glücklichsein?
Ein Begriff, der schwer zu definieren ist, da jeder Mensch andere Werte hat, die das Glück definieren. Um es jedoch einfach zu halten: Es ist, wenn man Sorgen und Probleme loslässt und das tut, was einem selbst gut tut, und nicht das, was andere tun. Es ist mit einem umfassenderen Wohlbefinden verbunden, und wenn Sie Ihr Zuhause zu einem glücklicheren Ort machen wollen, müssen Sie bei sich selbst anfangen, da interne Faktoren die Veränderung beeinflussen.

Richten Sie Ihr Zuhause so ein, wie Sie es lieben
Trends scheinen zu diktieren, wie viele von uns ihr Zuhause gestalten, aber das Wichtigste ist, es so zu dekorieren, wie Sie es gerne hätten. Sie sehen Ihr Zuhause jeden Tag, mehr als jeder andere, also lassen Sie es so aussehen, wie Sie es möchten, und nicht, was andere sagen oder tun. Verwenden Sie Ihre Lieblingsfarben, Kunstwerke und Muster, und stellen Sie das, was Sie lieben, in den Mittelpunkt Ihrer Wohnung. Sentimentale Gegenstände sollten dort platziert werden, wo Sie sie oft sehen, damit sie bei Ihnen Emotionen wecken.



Ignorieren Sie den Druck, dass Ihr Zuhause perfekt sein muss
Die sozialen Medien sind ein großartiger Ort, um Fotos von Dingen zu teilen, über die Sie sich freuen oder auf die Sie stolz sind, aber lassen Sie sich nicht vorschreiben, wie Sie sich in Ihrem Zuhause fühlen. Kanäle wie Instagram und Facebook zeigen immer die besten Seiten der Realität eines jeden Menschen. Wenn Sie Ihr Zuhause akzeptieren und es so lieben, wie es ist, werden Sie sich viel wohler fühlen, wenn Sie Zeit darin verbringen.

Bietet es einen Zweck oder Freude?
Das ist eine gute Frage, die man sich stellen sollte, wenn man etwas Neues kauft oder ausmistet. Es ist erwiesen, dass Unordnung Stress und Angst auslöst, und die Dinge, die Sie in Ihrem Zuhause stärker in den Vordergrund rücken möchten, können verloren gehen, wenn zu viele Dinge vorhanden sind, die Ihnen keinen Nutzen bringen.

Der Jahreswechsel kann eine gute Gelegenheit sein, um Ihr Haus zu entrümpeln, Räume neu zu dekorieren und sicherzustellen, dass Sie Ihr Haus lieben, in dem Sie Zeit verbringen. Wenn Sie Ihr Zuhause umgestalten möchten, ist unser Angebot an Produkten aus der Mitte des Jahrhunderts eine gute Möglichkeit, die zeitlosen Lieblingsdesigns unserer Teams und Kunden zu entdecken.

Finden Sie Ihren Lieblingsplatz
Das ist der Ort, an den Sie sich in Ihrem Zuhause zurückziehen, sei es, weil es der bequemste Sessel im Haus ist, neben Ihrem Lieblingskunstwerk, mit dem besten Blick aus dem Fenster oder neben dem Kamin für kalte Abende. Diesen Ort, den Sie lieben, sollten Sie bewusst nutzen, um mehr Zeit dort zu verbringen. Wenn Sie sich überfordert fühlen, kann Ihr Lieblingsplatz ein großartiger Ort sein, um abzuschalten und zu entspannen und das zu tun, was Sie glücklich macht.

Ein Design, das nachweislich positive Auswirkungen hat
Ein Designstil, der sich nachweislich positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirkt, ist das biophile Design, das die Natur in Innenräume einbezieht. Indem man versucht, die Sinne anzuregen, kann man dazu beitragen, dass man sich zu Hause wohler fühlt.

Biophilie ist eine angeborene biologische Verbindung zur Natur, die erklärt, warum uns Elemente wie knisterndes Feuer, rauschende Wellen und Gartenansichten faszinieren.

Biophiles Design fördert die Verwendung natürlicher Materialien und organischer Formen in Ihrem Zuhause, und die biomorphe Ästhetik hat einige unserer geliebten Designer wie Isamu Noguchi mit seinem ikonischen Couchtisch inspiriert.

Es gibt keine wortwörtliche Möglichkeit, die Natur in Ihr Zuhause zu bringen, ohne Pflanzen einzubeziehen. Die Vorteile davon können eine Verringerung von Stress und eine Verbesserung der Stimmung sein.

Den Haushalt im Griff behalten
Wenn Sie nur die Zeit oder die Energie haben, eine einzige Aufgabe im Haushalt zu erledigen, dann machen Sie Ihr Bett. Viele Studien haben gezeigt, dass Menschen, die diese Aufgabe täglich erledigen, glücklicher und erfolgreicher sind.

Um auf die negativen Auswirkungen von Unordnung zurückzukommen: Wenn Sie sich bemühen, Ihr Zuhause ordentlich zu halten, fühlen Sie sich nachweislich viel ruhiger. Wenn Sie sich friedlich fühlen, können Sie sich auch zufriedener fühlen, wenn Sie sich entspannen.

Viele Studien wurden durchgeführt, um zu verstehen, wie sich Ihr Zuhause oder Ihre Inneneinrichtung auf Ihr Wohlbefinden auswirken kann. Wenn Sie mehr darüber erfahren möchten, lesen Sie unseren Blogbeitrag Kann Ihr Zuhause Ihr Wohlbefinden beeinflussen.

 

Wie Sie Ihr Wohlbefinden verbessern können

Bleiben Sie in Kontakt mit Freunden und Familie. Textnachrichten und Instant Messaging sind großartig, aber da der Mensch ein soziales Wesen ist, kann ein Telefonanruf bei einem geliebten Menschen Ihr Wohlbefinden deutlich verbessern, auch wenn Sie nicht das Gefühl haben, dass dies der Fall ist. Sie können auch verschiedene Arten der Kommunikation ausprobieren, z. B. Briefe oder Karten schreiben. Das kann eine schöne Abwechslung sein, wenn Ihnen nicht nach Videoanrufen oder Nachrichten zumute ist.

Geben Sie Geld für Dinge aus, die die Zeit zu Hause schöner machen
Das kann von kleinen Anschaffungen wie Spielen oder dem Ausleihen von Filmen bis hin zu großen Anschaffungen wie einem Heimtrainer oder einem neuen Sessel mit Akzent reichen. Der Versuch, aufregende Erlebnisse zu Hause zu kultivieren, ist ein guter Weg, um Ihr Geld auszugeben, auch wenn es eine gute Zeit ist, um es zu sparen.

Versuchen Sie, eine Routine beizubehalten
Versuchen Sie, zu ähnlichen Zeiten ins Bett zu gehen und aufzustehen, und achten Sie darauf, dass Sie ausreichend schlafen - empfohlen werden sieben bis neun Stunden. Nehmen Sie sich Zeit für Bewegung, denn das hilft, den Serotoninspiegel zu erhöhen.

Das Haus lüften
In den Wintermonaten scheint es weniger attraktiv zu sein, Zeit im Freien zu verbringen. Wenn Sie sich nur schwer dazu motivieren können, nach draußen zu gehen, öffnen Sie jeden Tag 10 bis 15 Minuten lang die Fenster, um frische und unbelastete Luft in Ihr Haus zu lassen. Lassen Sie Ihre Jalousien und Vorhänge tagsüber geöffnet, um natürliches Licht hereinzulassen. Dies hebt nachweislich die Stimmung und verbessert das allgemeine Wohlbefinden, indem es den Serotoninspiegel erhöht.

Nehmen Sie alte oder neue Hobbys auf
Dies kann eine gute Möglichkeit sein, etwas Neues zu beginnen, vielleicht eine neue Sprache zu lernen oder ein neues Hobby zu finden. Das Lesen eines Buches oder das Lösen von Rätseln und Quizfragen sind einfache Möglichkeiten, Ihren Geist aktiv zu halten, was Ihnen helfen wird, nachts besser zu schlafen.

Als Gesellschaft müssen wir uns daran erinnern, dass es in Ordnung ist, von Zeit zu Zeit negative Gefühle zu empfinden. Sie sind ein natürlicher Teil des Lebens, und anstatt uns zu beschäftigen, müssen wir uns bewusst darum bemühen, glücklich zu sein.